Người nổi tiếng sử dụng Yoga chống trầm cảm

Người nổi tiếng- một cụm danh từ mà ngay khi được nhắc đến, người nghe chắc chắn sẽ tưởng tượng ra những con người được bao quanh bởi ánh hào quang, danh vọng, thành công cũng như khoác lên mình những bộ quần áo đắt tiền, sở hữu những show ăn khách… mà không hiểu rằng, đằng sau sự nổi tiếng ấy, họ cũng phải chịu đựng không biết bao nhiêu là áp lực từ cuộc sống, công việc, từ dư luận xã hội. Nhiều nghệ sĩ vì vậy mà đã mắc phải căn bệnh trầm cảm, nhiều người đã không thể vượt qua mà dẫn đến kết quả đau lòng. Chính vì thế, Yoga dường như đã trở thành một liều thuốc tinh thần và sức khỏe để chống lại căn bệnh này, được ưu chuộng bởi nhiều người nổi tiếng.

Kristen Bell

Kristen Bell là nữ diễn viên xinh đẹp người Mỹ, đảm nhiệm lồng tiếng cho vai công chúa Anna trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng Frozen, và gần đây nhất là vai diễn hài hước trong bộ phim hài Bad Moms. Qua một cuộc phỏng vấn với Youtube trong chương trình “Off-Camera”, cô đã chia sẻ rằng mình từng phải uống thuốc để chữa trị căn bệnh trầm cảm và chứng lo âu vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Cô cũng đề cập rằng mẹ, bà và nhiều thành viên khác trong gia đình cũng gặp phải vấn đề tương tự. Bên cạnh sự giúp đỡ, động viên từ bạn bè, người thân, Kristen đã lựa chọn Yoga và Thiền định, giúp cô đẩy lùi những phiềm muộn, căng thẳng.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: HawtCelebs

Cô nói: “Sự đau đớn, buồn tủi cũng như những lần bị gạt bỏ trong cuộc sống, cơ thể và tâm trí chúng ta như muốn ngủ yên mãi mãi. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng, từ bỏ không phải là cách giải quyết tốt nhất, mà hãy chiến đâu vì bản thân, không ngừng tìm kiếm sức mạnh cho chính mình. Nếu bạn đối tốt với cơ thể của chính mình, thì cơ thể sẽ đối tốt lại với bạn, và Yoga chính là món quà dành cho cả hai”. Đến bây giờ, cho dù đã gần 40 nhưng Kristen vẫn luôn giữ cho mình được sự trẻ trung, lạc quan, một cơ thể khỏe mạnh và tận hưởng hạnh phúc bên gia đình cũng như với sự nghiệp đang ngày càng đi lên của mình.

Đọc thêm bài viết: Gwyneth Paltrow – diễn viên trong vai vợ của Iron Man là một tín đồ Yoga nhiều năm và vẫn trẻ đẹp ở tuổi 46

Miley Cyrus

Chẳng còn xa lạ với cô gái Hana Montana ngày nào, Miley giờ đây đã trưởng thành trong cả vẻ ngoài và phong cách biểu diễn của mình. Đã từng là một trong những biểu tượng Disney trong lòng các bạn trẻ, khi lớn lên, trải qua nhiều lần sóng gió trong sự nghiệp ca hát cũng như chuyện tình cảm dẫn cô vào con đường sa ngã, trở thành hình ảnh nổi loạn trong mắt các vị phụ huynh. Miley đã phải một hứng chịu không biết bao nhiêu gạch đá từ dư luận, chỉ trích từ phía người hâm mộ. Cô nói: “Nhiều người nhìn vào sự trầm cảm của tôi dưới hình ảnh của một con bé nổi loạn, nhưng thật sự không phải vậy- Tôi không thể ngăn cản được nó. Tôi không thể cho mọi người thấy cái mà tôi không có, đó là niềm vui. Chẳng có gì tệ hơn là việc phải giả vờ như là mình đang hạnh phúc cả.”

Ảnh: Youtube

Ảnh: Instagram

Ảnh: Elle

Và bây giờ hãy nhìn Miley xem!! Cô ấy đã trở thành một thiếu nữ trưởng thành với những bản hit thành công và con đường tương lai rộng mở. Bên cạnh nghị lực mạnh mẽ, ý chí cố gắng không ngừng để chứng minh tài năng của mình, thì Yoga chính là một trong những yếu tố tạo nên Miley của hôm nay. Cô ấy cũng rất tích cực chia sẻ hình ảnh cũng như clip tập Yoga của mình với lời nhắn: “Hãy luyện tập Yoga, không chỉ là cho cơ thể mà còn là cho chính tinh thần bạn!” “ DO YOGA or GO CRAZY!”

Đọc thêm bài viết: Câu chuyện truyền cảm hứng: “Mối lương duyên giữa Yoga và Miranda Kerr”

Gwyneth Paltrow

Đối với nữ diễn viên của loạt phim Siêu Anh Hùng Marvel đình đám Gwyneth Paltrow, năm 2006 khi cô hạ sinh đứa con trai bé bỏng của mình- Moses- là khoảng thời gian khó khăn nhất, dẫn cô đến với chứng bệnh trầm cảm mà đến cô cũng không thể nhận ra cho đến khi nó qua đi. “Tôi đã mong rằng mình sẽ có một khoảng thời gian phấn chấn hơn sau khi con trai mình chào đời, nhiều như tôi đã có khi con gái tôi được sinh ra hai năm trước đó”, cô viết trên blog của mình, Goop.com: “Nhưng không!! Thay vào đó, tôi đã phải đối mặt với một trong những chương đen tối và gây đau đớn nhất trong cuộc đời “.

Ảnh: Dailymail

Ảnh: W Magazine

Chính những căng thẳng và mệt mỏi từ cuộc sống, nhất là trong thời kì khủng hoảng sau khi sinh đã khiến Gwyneth mắc phải chứng bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, nhờ có bí quyết sống lành mạnh, cân bằng kết hợp thời khóa biểu luyện tập Yoga đều đặn, cô đã vượt qua được thời kì khủng hoảng ấy và cho đến nay, khi đã ở độ tuổi trung niên, nữ diễn viên vẫn giữ được cho mình một thân hình săn chắc, thon gọn và tinh thần lạc quan, tràn đầy sức sống.

Harry Styles

Là nam ca sĩ trẻ nổi tiếng của nhóm nhạc One Direction, sở hữu cho mình hang triệu lượt Fan hâm mộ trên toàn thế giới, thế nhưng có nhiều tin đồn rằng Harry đã phải hứng chịu rất nhiều sự trêu chọc, bắt nạt từ những người bạn khi cậu còn ở quê nhà Holmes Chapel. Những người bạn học cũ của cậu kể lại rằng: “Nhiều người gọi Harry bằng những từ ngữ xúc phạm, và trêu chọc cậu ấy bằng những lời không hay. Có những người đã từng là bạn, thế nhưng bây giờ họ cũng lại quay sang ghét cậu ấy luôn. Điều này khiến cho Harry thật sự buồn vì cậu ấy là một người khá nhạy cảm.”

Ảnh: The Sun

Ảnh: Twitter

Dường như đó là một trong những lí do khiến cho Harry không thể ngăn mình trước căn bệnh trầm cảm. Thế nhưng, để giữ cho tinh thần luôn lạc quan và có đủ năng lượng để cháy hết mình trên sân khấu, Harry đã lựa chọn Yoga làm bộ môn để duy trì sức khỏe và cải thiện tinh thần cho chính mình. Mặc dù bác sĩ khuyên Harry nên tập Ballet, nhưng cậu lại chọn Yoga. Yoga không những giúp cậu khắc phục tình trạng đau lưng của mình mà còn làm xoa dịu tinh thần, đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực không đáng có.

Lê Trang (CALIPSO)

ĐỌC THÊM: Công nương Meghan Markle – Vợ hoàng tử Harry không những xinh đẹp mà còn là một Yogi xuất sắc