Home » dinh duong » Công thức nước ép ớt chuông giúp tăng cường sức khỏe

November 08, 2023

Công thức nước ép ớt chuông giúp tăng cường sức khỏe

caps 2358
Medically reviewed the article

Kết hợp ớt chuông đỏ và dưa hấu

4 công thức làm nước ép ớt chuông tốt cho sức khỏe

Nước ép ớt chuông tốt cho sức khỏe. Nguồn ảnh: Internet

Ớt chuông đỏ: Rửa sạch, bỏ hạt bên trong ruột, cắt thành từng miếng nhỏ vừa.

Dưa hấu: Rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ vừa.

Sau đó, bạn chỉ cần cho vào máy ép và ép lấy nước là hoàn tất.

Nước ép ớt chuông đỏ và dưa hấu không bị nồng mà có vị thanh nhẹ của mùi dưa hấu. Để giảm cân, bạn có thể không cho đường vì dưa hấu đã có độ ngọt dịu, hoặc bạn có thể thêm mật ong.

Nước ép ớt chuông xanh với dưa leo

Hai loại quả này không chỉ tạo nên màu sắc đẹp mắt mà còn tạo nên một loại nước ép cực kỳ tốt cho sức khoẻ.

1 quả ớt chuông xanh và 2 quả dưa leo.

Lưu ý, nên chọn dưa leo non, lớp vỏ phải còn màu xanh tươi và đều màu. Tránh những quả có màu ố vàng, vết thâm đen.

Mùi vị của ly nước ép này khá nhạt nên nếu muốn, bạn có thể thêm chút đường để cốc nước ép có vị ngọt dễ uống hơn.

Nước ép ớt chuông cà rốt

Nước ép ớt chuông cà rốt là lựa chọn xếp “đầu bảng” mà bạn nhất định nên thử qua. Ly nước ép có vị ngọt vừa đủ, thanh mát, và đặc biệt rất giàu vitamin A cần thiết để duy trì một đôi mắt sáng khỏe.

Nguyên liệu:

Ớt chuông (nên chọn đỏ hoặc vàng): 1 – 2 trái, cà rốt: 1 củ, mật ong hoặc đường cát trắng, gừng: 1 – 2 lát, đá viên

Cách làm:

Ngâm rửa sạch ớt chuông với nước muối loãng, gọt bỏ cuống và lọc bỏ hạt, rồi cắt lát mỏng.

Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt khúc ngắn để khi xay dễ dàng hơn.

Cho lần lượt cà rốt, ớt chuông, nước lọc và lát gừng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó lọc bỏ bớt bã và chắt lấy nước. Nếu có máy ép thì bạn có thể dùng và ép trực tiếp.

Nếm thử vị rồi thêm đường hoặc mật ong tùy ý. Đặc biệt, hương vị sẽ ngon hơn khi uống lạnh nên hãy thêm đá viên vào nhé.

Nước ép ớt chuông cần tây

Nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết làm nước ép ớt chuông giảm cân thì hãy thử ngay nước ép ớt chuông cần tây xem sao nhé, khá hữu hiệu đấy!

Ớt chuông (đỏ hoặc vàng để giảm bớt vị hăng): 1 – 2 trái, cần tây: 150 – 200g, đá viên

Cách làm:

Ngâm rửa sạch ớt chuông, cắt đôi để lọc bỏ hạt, sau đó tiếp tục cắt lát mỏng.

Rửa sạch từng nhánh cần tây, nên ngâm trong nước muối loãng khoảng 2 – 3 phút, sau đó với ra để ráo rồi cắt thành từng khúc.

Đem xay nhuyễn hỗn hợp cần tây và ớt chuông, sau đó lọc bỏ phần bã, chắt lấy nước ép.

Trước khi dùng đừng quên thêm chút đá viên hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để hương vị dễ uống hơn.